วิธีการใช้โฟมโรลเลอร์ แก้ไขปมพังผืดกล้ามเนื้อ

โฟมโรลเลอร์ วางหลังคอลงบนโฟมโรลเลอร์ ) หันคอไปทางขวาและซ้ายสลับกันไปมา 10-20 ครั้ง ท่าที่ 2 - แก้ปวดกล้ามเนื้อบริเวณหลังและหลังล่าง ) นั่งคุกเข่า วางท่อนแขน 2 ข้างไว้บนโฟมโรล

ใช้โฟมโรลเลอร์เพื่อฟื้นฟูกำลัง · เพื่อต่อสู้กับอาการปวดเมื่อย การบำบัดที่ผมชอบใช้เพื่อฟื้นฟูกำลังมีทั้งการไปว่ายน้ำ นั่งในห้องอินฟราเรดซาวน่า และใช้โฟมโรลเลอร์ ทว่ากลับมีเพียงวิธีเดียวที่ทำในบ้านได้ ในราคาไม่ โฟมโรลเลอร์ รายละเอียดสินค้า Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ สีม่วง วัสดุทำจาก EVA Foam ยาว 33 cm เส้นผ่านศูนย์กลางข้างนอก 13 cm รองรับน้ำหนักได้ 200 Kg ราคา 189 บาท