เบตาแคโรทีน ประโยชน์ อาหารที่มี ข้อควรระวัง

เบตาแคโรทีน ประโยชน์ อาหารที่มี ข้อควรระวัง แคโรทีน เบตาแคโรทีน เป็นรงควัตถุที่ให้สีเหลืองส้มในผักและผลไม้ เช่น แครอต มะละกอ ฟักทอง มะม่วง เป็นต้น เป็นสารต้านออกซิเดชันชนิดหนึ่ง ซึ่งช่วยทำให้สุขภาพดีในระยะยาว แคโรทีนอยด์ ประโยชน์ เบต้า-แคโรทีน ให้วิตามินเอในร่างกาย ช่วยยับยั้งปฏิกิริยาออกซิเดชันของเซลล์ ซึ่งอาจเกิดจากการได้รับกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง มากเกินไป ช่วยป้องกันร่างกายจากอนุมูล

แคโรทีนอยด์ Food Carotene with Beta Carotene & Carotenoid Complex, 500 mcg ⭐️รูปแบบของวิตามินเอที่จะแนะนำให้รับประทานคือ วิตามินในรูปแบบของเบต้าแคโรทีน เพราะไม่มีความเสี่ยงจาก