ท่าบริหารกล้ามเนื้อสะบัก แก้อาการปวดไหล่ และสะบัก (Serratus anterior

สะบัก สอนวิธีแก้ #ปวดสะบัก #สะบักจม Chapters 0:00 - highlight 0:16 - อาการและสาเหตุ 1:22 - ท่าบริหารที่ 1 2:23 - ท่าบริหารที่ 2 3:41

สอนวิธีแก้อาการปวดสะบัก สะบักจม ง่ายๆด้วยตัวเอง Chapters 0:00 - highlight 0:21 - อาการและสาเหตุ 3:02 - ท่าบริหารที่1 4:01 - ท่าบริหารที่2 5:03 สะบักหลัง อาการของโรคกระดูกสันหลังคด ระดับของแนวหัวไหล่ไม่เท่ากัน; กระดูกสะบัก โก่งนูนมากขึ้น; ร่องเอวสองข้างไม่เท่ากัน เหมือนเอวเบี้ยว; ระดับสะโพก