รวม 5 ผักที่มีโปรตีนสูง กินแทนเนื้อสัตว์ได้ แต่แคลน้อยกว่า

“พาณิชย์ นำสินค้าเกษตรนวัตกรรมไทยบุกขายแดนมังกร พืชที่มีโปรตีนสูง Plantae คือเป็นโปรตีนพืชที่หลากหลายมากก มีอะไรให้ตื่นเต้นตลอดเวลา ล่าสุดมิกิลองรส Green smoothie ดื่มง่าย อร่อย มีวิตามิน เกลือแร่ พืชที่มีโปรตีนสูง โปรตีนพืชยืดอายุขัย #อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ #หมอท๊อป ติดตามคลิปดีๆได้ที่ Doctor Top Channel รายการสุขภาพที่สนุกและมีสาระ❗️ กด

พืชที่มีโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง มีแร่ธาตุและวิตามินกว่า 15 ชนิด เช่น สังกะสี แม็กนีเซียม โฟเลต ซิลิเนียม โพแทสเซียม ทองแดง วิตามินบีรวม และวิตามินดี ซึ่งเห็ดแต่ละสายพันธุ์อาจให้สารอาหารแต่ละชนิดแตกต่างกัน เช่น เห็ดเข็ม