อันตรายจากปลาร้า ความแซ่บนัวที่ควรระวัง

ปลาร้า  เรื่องราวของหนังสือลูกอีสาน พูดถึงการเดินทางหาอาหารในระบบนิเวศท้องถิ่นของภาคอีสาน เพื่อนำมาเก็บสะสมไว้ในยามขาดแคลน เช่น ปลาร้า ปลาแห้ง อึ่งย่าง ฯลฯ การเดินทางเสาะหาอาหาร ปลาร้า จัดว่าเป็นอาหารที่มีโภชนาการสูง เพราะปลาร้า คือแหล่งโปรตีนชั้นดีเมื่อเทียบเท่ากับเนื้อสัตว์อื่นๆ มีวิตามินแร่ธาตุหลายชนิด และยังเป็นแหล่งของโพรไบโอติกส์อีกด้วย แต่ควรกินในปริมาณที่

แจ่วปลาร้า พริกสด สูตรคีโต เผ็ด แซ่บ นัวร์ แจ่วลาว ไม่ใส่สารกันบูด ไร้ผงชูรส สดใหม่ ขนาด 260 กรัม พร้อมส่งค่ะ ซื้อ 3 ชิ้น ลด ฿5 ฿120 ฿180 -33% rating-star-full rating-star- 10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนอร่อย ปี 2024 · 1 ตำมั่ว น้ำปลาร้า ปรุงรส ส้มตำ สูตรพรีเมียม · 2 แม่ประนอม น้ำปลาร้าเข้มข้น · 3 น้ำปลาร้า Zeon · 4 ตราเด็กสมบูรณ์ น้ำปลาร้า

สูตรอาหาร เมนูปลาร้า อาหารอีสาน · 1 ปลาร้าทรงเครื่อง หลนปลาร้า · 2 ขนมจีนน้ำยาป่าตีนไก่ · 3 ปลาร้าบอง ปลาร้าทรงเครื่อง · 4 ยำปลาร้ากุ้งสด · 5 แจ่วพริกสด น้ำพริก ประโยชน์ของปลาร้า มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย; มีแคลเซียมสูง ทำให้ประโยชน์ต่อการสร้างมวลกระดูก; มีโปรตีนสูง เมื่อถูกหมักนานโปรตีนจะถูกย่อยให้เล็กลง ทำให้ร่างกายนำโปรตีน