สรรพคุณน้ำมันงาดำ

ประโยชน์จากน้ำมันงา ที่หลายคนไม่เคยทราบมาก่อน ประโยชน์น้ำมันงา ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด ช่วยป้องกันการเกิดโรคเหน็บชา และตะคริว ช่วยบำรุงกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยป้องกันโรคท้องผูก ช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร ช่วย ประโยชน์น้ำมันงา ว่า​ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง​นั้นควรรับประทาน น้ำมันหรือไขมัน 2-3 ส่วนบริโภค (หรือไม่เกิน ประโยชน์ต่อร่างกายและไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม

ประโยชน์น้ำมันงา ตั้งกระทะไฟกลางใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อนใส่กระเทียมสับ ผัด ตั้งกระทะใส่น้ำมันสำหรับทอด รอจนนำ้มันร้อน นำ ง่าย ๆ แต่รสชาติแซ่บและที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย