ประคบเย็น VS ประคบร้อน เลือกแบบไหนดี? - พบแพทย์

วิธีประคบร้อน ประคบเย็นที่ถูกต้อง · เริ่มทำการประคบเมื่อมีอาการผ่านไปแล้วประมาณ 2 วัน หรือ 48 ชั่วโมง · การประคบร้อนในแต่ละครั้งใช้เวลาประคบประมาณ 20 นาที หรือ ขั้นต่ำก็ต้อง

3 ถ้าไม่แน่ใจระหว่างความร้อนหรือความเย็น อาจเลือกใช้ความเย็น 4 ความชอบส่วนตัว มีผลเล็กน้อย การประคบร้อน บริเวณที่ควรประคบร้อน เช่น ปวดตึงคอ-บ่า ปวดตึงหลัง ปวดตึงน่อง

ประคบร้อน ประคบเย็น วิธีการประคบร้อน -ใช้กระเป๋าน้ำร้อน, ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน, เจลสำหรับประคบร้อนแบบสำเร็จ -อุณหภูมิไม่ควรเกิน 45 องศาเซลเซียส -เริ่มใช้หลังจากมีอาการผ่านไปแล้ว 48-72 ชั่วโมง -

ประคบร้อน ประคบเย็น หลักการประคบเย็น – ประคบร้อน เมื่อมีการบาดเจ็บและเกิดการบวมขึ้น เพราะเส้นเลือดของส่วนที่ได้รับบาดเจ็บมีการฉีกขาด เลือดออกตรงตำแหน่งนั้น การใช้ความเย็นร่วมกับการออกแรงกดส่วนที่บวมนั้น ความเย็นจะ