ท้องอืด ท้องเฟ้อ เอะอะกินยาลดกรด…จะดีหรือ?

ท้องอืด  สเปรียร์มิ้นต์ อีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้เย็นสบายท้อง ช่วยขับลม ลดอาการปวดเกร็งท้อง กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและการหลั่งน้ำดี ลดอาการลำไส้ ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร อาจเกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ได้ แล้วถ้าใช้ติดต่อกันนานๆ อาจทำให้กระเพาะอาหารเป็นแผล 5 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มน้ำอัดลม

2 เมื่อท้องอืด วิธีแก้คือลดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส · กลุ่มน้ำตาลเชิงซ้อน เช่น ถั่ว กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว บรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง โฮลเกรน เป็นต้น · กลุ่มฟรักโทส ( อาการแบบไหน คือ “สัญญาณเตือน” · ท้องอืด แน่นท้อง โดยเฉพาะเวลาหลังทานอาหารมัน ซึ่งอาการแบบนี้อาจเกิดจากโรคระบบ ทางเดินอาหารอื่น เช่น โรคลำไส้ หรือโรคกระเพาะก็ได้ · ปวดเสียดท้อง หรือปวด

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของสารให้ความหวานแทนน้ำตาล โดยสารให้ความหวานที่ควรงดคือ ซอลบิทอล เพราะผลิตจากน้ำตาลฟรุกโตสที่เป็นสาเหตุของอาการท้องอืด  3 สมุนไพร แก้ท้องอืด รักษาอาการป่วยด้วยประโยชน์จากธรรมชาติ · ขิง ใช้ส่วนเหง้าแก่สด ต้น ใบ ดอก และผล มีสรรพคุณเป็นยาขับลม แก้ท้องขึ้น ท้องอืดเฟ้อ อาการจุกเสียด · ผลกระวาน ช่วยขับลม แก้อาการ