แนะนำ 10 ดัมเบล ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 เลือกอย่างไร ให้เหมาะกับคุณ

STL ดัมเบล พลาสติก 3 กก ดัมเบล

Comments60 · 18 นาที บริหารหน้าท้องด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao · 15 ท่า ยืนลดหน้าท้องล่างดีที่สุด l Fit Kab Dao · 10 ท่าดีที่สุด กระชับหน้าท้องแบบยืน l Fit

ดัมเบล ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล Front raise เป็นท่าที่จะช่วยออกกำลังกายแขนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยออกกำลังกายบริเวณหัวไหล่ได้อีกด้วย นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับ ดัมเบลปรับน้ำหนัก Evolution Series จาก Power Reform นวัตกรรมดัมเบล ที่เหมือนมีดัมเบลกว่า 15 น้ำหนัก ในตัวเดียว ผลิตจากเหล็ก เคลือบด้วยพลาสติกคุณสูง ช่วยป้องกันสนิม GM SPORT ดัมเบล DUMBBELL

วิลล่าเดอบัว คลิปนี้เราจะเน้นกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยดัมเบล 1 คู่ครับ เน้นสอนอธิบายทุกท่าฝึกเพื่อให้เพื่อนๆฝึกได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยครับ ผมอยากแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey