5 ข้อดีของการเต้น ซุมบ้า - กีฬา

ซุมบ้า  ซุมบ้า แดนซ์ จึงเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยการเต้น โดยการนำเอาท่าทางในแบบต่างๆ มาผสมผสานรวมกันเพื่อให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว ขยับ ยักย้ายส่ายสะโพก อีกทั้งการนำ เต้นซุมบ้า ลดน้ำหนัก มันสนุกมากนะคะ เหงื่อโทรมกายแน่นอน และที่สำคัญการออกกำลังกายเกินกว่า 40 นาทีขึ้นไป

รองเท้าแบรนด์ Zumba Wear นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา ใช้สำหรับใส่เต้นซุมบ้า และออกกำลังกายทุกประเภท ผลิตจากวัสดุหนัง 40% สิ่งทอ 38% หนังPU 22% รองเท้าออกกำลังกายดีไซน์สวยงาม ซุมบ้า การเต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ · ช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นการเต้นที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี โดยสามารถลดน้ำหนักได้ · เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย

เต้นซุมบ้า ลดน้ำหนัก มันสนุกมากนะคะ เหงื่อโทรมกายแน่นอน และที่สำคัญการออกกำลังกายเกินกว่า 40 นาทีขึ้นไป เช้าวันนี้ 9reps fitness มีคลาสเต้น #ซุมบ้า นะค่าาาา เต้น Zumba บำรุงหัวใจ เผาผลาญแคลอรี่ แล้วมาเจอกันวันนี้‼️ เวลา น - น ‍♀️สอนเต้นโดย #ครูฝน ครูสอน