ความดันโลหิตต่ำ ควรดูแลตัวเองอย่างไร ?

ความดันต่ํา  ความดันต่ำ ต้องทำยังไงดี? โทร 085-3699977 ------------------ ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง TikTok : bunditphysio หรือ ความดันโลหิตสูง banner-web-บทความ-ความดัน ความดันโลหิต หมายถึง แรงดันของกระแสเลือดที่กระทบต่อผนังหลอดเลือดแดง ซึ่งเกิดจากการสูบฉีดของหัวใจ (คล้ายแรงลมที่ดันผนังของยางรถ

โรคความดันโลหิตสูงระยะแรกส่วนใหญ่ไม่มีอาการมีเพียงส่วนน้อยที่มีอาการและที่พบได้บ่อยคือ ปวดมึนท้ายทอยตึงที่ต้นคอ ปวดศีรษะ สำหรับผู้ที่มีความดันสูงรุนแรงอาจมีอาการ เช่น อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ใจสั่น มือเท้าชา ทั้งนี้ภาวะไขมันในเลือดสูงมีสาเหตุมาจากการบริโภคอาหารและพฤติกรรมการดำเนินชีวิตแบบผิด ๆ และปัจจัยด้านกรรมพันธุ์ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในหลอดเลือด นำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด

ความดันต่ำ คือ ภาวะ ความดันโลหิตตัว บนต่ำกว่า 90 มม ปรอทและความดันโลหิตตัวล่างต่ำกว่า 60 มม ปรอท อาจต่ำเพียงแค่ตัวเดียวหรือทั้งสองตัวก็ได้ ทำอย่างไรถ้าเป็นโรคความดันโลหิตสูง · ลดความเครียด · ควบคุมอาหารเค็ม และมัน การลดอาหารมันๆ ลงจะสามารถลดความดันโลหิตได้ เช่นเดียวกับการจำกัดปริมาณโซเดียม ก็สามารถลดความดัน