กรดไหลย้อน ภัยจากความเครียด อันตรายถ้าไม่รักษา

กรดไหลย้อน ข้อควรปฏิบัติถ้ามีอาการกรดไหลย้อน · หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีไขมันสูง และอาหารทอด · ไม่ดื่ม เครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ · เลิกสูบบุหรี่ · ไม่ควรสวมเสื้อผ้าที่รัด

10 วิธีบอกลา อาการกรดไหลย้อน แบบไม่ย้อนกลับมาทำร้ายอีก! · 2 เปลี่ยนท่านอนเป็นท่าตะแคงซ้าย · 3 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร · 4 หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ · 5 ออกกำลังกาย กรดไหลย้อน อาการแสบร้อนทรวงอก นั่นคืออาการของโรคกรดไหลย้อน ซึ่งสาเหตุของการเกิดโรคส่วนมากมาจากพฤติกรรมการกิน และการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปจากเดิม