ตัวช่วยความฟิตของคนออกกำลังกายด้วย VO2 max

Vo2 Max วัดความฟิต vo2 max Do you know how fit you are? The gold standard of fitness and performance metrics is VO2 max — the maximum amount of oxygen an individual max789 Vo2max ในนาฬิกาบ่งบอกอะไร Vo2max คือค่าของปริมาณ oxygen สูงสุด ที่ร่างกายใช้ขณะออกกำลังกาย หน่วยเป็น ml ต่อนาที ต่อน้ำหนักตัว 1 kg นั่นหมายความว่ายิ่ง Vo2 max สูง

xmax 2023 What is VO2 max? VO2 max, or maximal oxygen consumption, refers to the maximum amount of oxygen that an individual can utilize during intense or maximal